Como cada cuatro años

Recién se terminó un nuevo ciclo olímpico y se ve lo de siempre, una importante cantidad de atletas mexicanos, muy pocas medallas, muchos dirigentes sus familias y amigos beneficiados, un pueblo mexicano frustrado y un México que no pasa de perico-perro ni en la tabla de medallas ni en su economía ni en su desarrollo.

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Tenis tradicionales vs pies descalzos

Con base en la lectura del libro  Nacidos Para Correr, en el cual, se ven diversos temas alrededor de los corredores y de manera principal, del pueblo tarahumara y un mítico personaje apodado Caballo Blanco, me di cuenta en uno de los varios temas que aborda, bastante controversial resumido en la pregunta: ¿Es mejor correr descalzo que con tenis amortiguados? Leer más de esta entrada

Tratamiento básico de contracturas musculares

Este post sirve para las personas que han tenido un leve estirón muscular que ha generado un dolor suficiente, como para dejar de hacer actividades especiales como correr o nadar o cualquier otro deporte o actividad, pero que no limita la vida normal, por ejemplo, caminar.

Si el dolor que sientes es tal que tienes muy hinchado el músculo o de plano no puedes caminar, o mover los brazos o incluso estar sentado, entonces será mejor que consultes a un médico especialista, porque es probable que tengas un desgarre muscular.

Lo que aquí pongo, son tips que me han funcionado y que fueron descritos por una fisioterapeuta que conozco y que me ayudó con una lesión de tipo contractura muscular, es importante que ante cualquier situación distinta a lo que pongo aquí, se acuda al médico especialista. Leer más de esta entrada

10 Pruebas del ser humano (XPSH)

Este post nace de mi sentido común, en él se concentran las pruebas físicas que según mi modo de ver, todo humano debe cubrir para tener una condición física suficiente para poder afirmar que se encuentra sano y en óptima forma física para vivir.

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Me siguen llamando Corredor

El día de hoy, desperté y me estaba checando el pulso basal, cuando sin querer y aunque manejo diferentes proyectos de mi trabajo en los cuales están presentes las fechas, me di real cuenta en el ámbito personal, que ya estamos en Agosto del 2012 y que aún sigo corriendo nada más, es decir, no he hecho entrenamiento de triatlón y eso que desde Enero del 2011 andaba buscando ya el comprar mi bicicleta para entrenar triatlón. Leer más de esta entrada

La emoción de competir

Hace poco me estaba acordando de viejos tiempos, en los cuales he competido, de esa emoción que se siente, de cómo la adrenalina fluye a tope y hasta los nervios que se sienten antes. Con todo ese cúmulo de emociones, se genera una sensación especial al competir, como una especie de adicción. Leer más de esta entrada

“Coyoteando” al enemigo

En este post, quiero poner algo de lo que he llegado a echar mano en alguna competencia. “Coyotear” o “conejear” al enemigo. ¿De qué se trata? ¿Para qué sirve? Aquí lo vamos a ver.

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