Entrenamiento básico de carrera

En esta ocasión, les hablaré acerca de cómo realizar un entrenamiento aeróbico de manera básica, enfocado a la carrera a pie. Con base en él, cualquier persona, podrá aprender las bases para comenzar a desarrollar un entrenamiento de este tipo, con su consabida consecuencia de pérdida de peso y una mejor situación en cuanto a salud. Leer más de esta entrada

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